マタニティービクス
2017 / 07 / 06 ( Thu )
雨すごいですね。

この辺りは強く降ったりやんだりだけど、
同じ県内で大変なことになっていて、
心痛みます。


*****


昨日の午後からの外出。

産婦人科で開催されている
マタニティービクスに参加するためでした。

産院のサービスの一環で、
初回無料チケットというのをもらったので、
せっかくなら、と参加。

これまで4回の出産、そんなことやったこともなく、
(まぁ15年前は普及もしていなかったかもしれないけど)
でもお腹が大きくても
ある程度の運動は必要っていうのは理解できるから、
どの程度やるのかなぁと期待と不安で行ってきました。

感想としては、思った以上に体動かして、
お腹が大きくてもあのくらいまではできるのね!って感じ。
なかなかハードな感じでした。

手足をほぐすところから始まって、
続いてストレッチ、呼吸の確保、正しい姿勢、
そしてここからエアロビ並みにステップを踏んで動く!動く!

わたしを含め参加者8人、
聞いてはいないけど当然わたしより若く見える人たち。
しかも初めての参加はわたしだけだったっぽくて、
みんなステップがスムーズ。
そんな中足がもつれ、ついていけないおばちゃん一人・・・(笑)
自分でもおかしかったけどね。
最後はなんとかステップを踏めて、
どうにかこうにか終了しました。

最後に体調確認のため、
赤ちゃんの心音を簡易エコーで聞くんだけど、
お腹の出具合が初産婦の方とは違ったんだろうね。
ビクスの先生に「何人目ですか?」聞かれて、
「5人目です。」と答えたら、
その場がちょっとしたパニックになってました。

実はわたし以外みんな初産の方たちだったみたい。

男女内訳とか、年齢構成とか、経済面は・・・とか、
なんか矢継ぎ早に質問攻めにあって。

そりゃぁみんな若いよね。
そしてかわいらしい妊婦さんたちでした。
今日が予定日って人もいたよ。
生まれる兆候が全然ないって。
それでビクスに頻繁に通って運動しているんだと。

へぇ~そうなのかぁと感心しながら、
高齢出産のわたしは帰宅したあと、
だいぶお疲れで少し休憩。

でも昨日からミチちゃんがスイミングに通い始めたので、
夕方少しばかり見学に行ってきました。

そしてそのときから兆候はあったのだけど、
帰り道、尋常じゃないお腹の張りと痛みが!

でもね、陣痛かどうかって言われたら、
陣痛の痛みではないんだよね。
やっぱりこれまでの経験上、わかるのよね。

家にたどり着いてからすぐに横になって、
ひたすら呼吸を整えて痛みを逃がす。

夜ご飯の準備はハナちゃんにやってもらいました。

ん~~~やっぱりビクスのせい?

終了直後の血圧測定では異常なかったんだけどな。

でも痛みって体力奪うよね。
痛みが治まっても体はほとんど動かないし、
今日も午前中はほとんど使い物になりませんでした。

あー、でも本番はもうすぐなんだよな。
その後は楽しみだけど、あの一瞬がな・・・
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